Stress

Stress er ikke en sygdom, men kroppens svar på en eller flere belastninger, der kan være både fysiske og psykiske.

Fysisk kan stress bevirke, at du kan få fordøjelsesproblemer, højere blodtryk, hovedpiner, træthed og svimmelhed.

Psykisk kan stress gøre, at du hurtigt bliver irriteret. Du kan få hukommelses-og koncentrationsbesvær, og der er ikke rigtig noget ved noget.

Måske trækker du dig socialt og har mere brug for ro og har ikke overskud til at tage hensyn til andre. Du kan have en følelse af afmagt og frustration.

Stress kan påvirke troen på dig selv, og dit selvværd kan dale betragteligt.

Hvis din stress er langvarig, kan du få en decideret depression.

Få hjælp nu - kontakt mig

Jeg har haft held med at behandle forskellige symptomer på stress:

  • Angst
  • At turde sige ja
  • At turde sige nej
  • At turde fralægge sig ansvar
  • Blodtryk
  • Fordøjelsesbesvær
  • Hjerteflimmer
  • Selvværd
  • Socialangst
  • Utilstrækkelighedsfølelse
  • Uro i kroppen

Sommetider er det ikke muligt at gøre noget ved de omstændigheder, de personer eller de oplevelser, der har gjort, at vi er blevet ramt af stress. Men heldigvis kan vi gøre noget ved den måde, vi forholder os til dem på.

”Triggeren” skal tit findes i fortiden, hvor du har oplevet noget, der minder om de omstændigheder, du udsættes for nu.
Måske omstændigheder, hvor du skulle have sagt nej, men ikke synes du kunne være det bekendt? Måske har du følt, at du skulle præstere for at være holdt af? Måske tænker du, at andre vil se ned på dig, hvis du ikke holder dine aftaler? … Der kan være mange ting.

Med de behandlingsformer jeg kan, kommer vi tilbage til de tidligste oplevelser og heler dem, så du kan få et nyt syn på dine nuværende omstændigheder.
Med EFT/TFT, som du lærer at lave derhjemme, kan du komme af med eller få lettet de fysiske symptomer.

Hvis din stress handler om prioriteringer, tid og mangel på struktur, er det en coachingsession, du skal have, men det finder vi ud af, når vi taler sammen i telefonen.